http://nnnb3.blog103.fc2.com/ 女性が綺麗になるために、いろいろな角度から探って行こうと思います。 ja http://nnnb3.blog103.fc2.com/blog-entry-10.html 女性なら誰でも１度はダイエットしてみたことありますよね。 私も、ストレス太りに困って、ダイエットをやった事が何度かあります。 20代の頃やって成功したダイエットは、毎食30分前に食物繊維のタブレットを大きめのコップ１杯の水と一緒に飲む方法です。 若いのも手伝って、４ヶ月で６キロのダイエットに成功、季節も夏をはさんだため、夏は海へ通ったため、日焼けした健康的なスタイルになりました。 次に成功したのは、マイ 私も、ストレス太りに困って、ダイエットをやった事が何度かあります。

20代の頃やって成功したダイエットは、毎食30分前に食物繊維のタブレットを大きめのコップ１杯の水と一緒に飲む方法です。
若いのも手伝って、４ヶ月で６キロのダイエットに成功、季節も夏をはさんだため、夏は海へ通ったため、日焼けした健康的なスタイルになりました。

次に成功したのは、マイクロダイエットです。
いわゆる、１～２食をダイエット色に置き換える方法です。
結婚して１ヶ月で体重が6kgも増えてしまいました。
一番のんびりとした効果の出る朝食をマイクロダイエットと置き換え、週２、３回フィットネスクラブのプールで30分泳ぎました。
それでも、１ヶ月約１キロのペースで落ちていきました。
病院で使用されているだけあって、味も内容も良いものだと思います。



もうすぐ終了！【ダイエットブログ】愛されるＨＡＰＰＹボディに大変身しちゃう魔法のレシピ
]]> スタイルアップ 2007-05-23T21:44:10+09:00 natosi FC2-BLOG http://nnnb3.blog103.fc2.com/blog-entry-9.html 温暖化の影響もあって、今年は例年になく肌に紫外線がピリピリしますね。 日傘なしじゃ、とても外に出られないような感じです。 今日は、手軽にできるパックのお薦めです。 パックといっても、よく宣伝されている高いコスメのパックじゃありません。 あなたが普段使っている化粧水、これをたっぷり使ってパックします。 やり方は簡単！ まずコットンにたっぷり化粧水をつけて、顔全体にパタパタ化粧水をつけます。 十分に化粧水 日傘なしじゃ、とても外に出られないような感じです。

今日は、手軽にできるパックのお薦めです。
パックといっても、よく宣伝されている高いコスメのパックじゃありません。
あなたが普段使っている化粧水、これをたっぷり使ってパックします。

やり方は簡単！
まずコットンにたっぷり化粧水をつけて、顔全体にパタパタ化粧水をつけます。
十分に化粧水をつけた状態で、再びコットンに化粧水をつけて、コットンを２枚になるようにはがして、ひたいやほっぺ、あごなどにのせます。
もう１枚コットンを取り出して同じように化粧水をたっぷりつけて、同じく２枚になるようにはがして顔にのせ、10分ぐらいおきます。
10分たったらコットンをはずし、手のひらで顔に化粧水がより馴染むように押します。
後は、乳液や美容液などで肌を整えましょう。
これだけでも、ぐんと肌のしっとり感が違います。
高い化粧水を使ってるので、たっぷり使うのはもったいない！という方は、安い化粧水をたっぷり使ってパックすると良いでしょう。


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]]> コスメ 2007-05-18T20:04:06+09:00 natosi FC2-BLOG http://nnnb3.blog103.fc2.com/blog-entry-8.html キレイになるための第一歩は、やっぱり洗顔でしょう。 汚れが綺麗に落ちないまま化粧水や乳液などでお手入れしても、洗い残しからシミになったり大人ニキビができたりして、肌トラブルの元になります。 まずはクレンジング。 いろいろな種類のクレンジングフォームがありますが、アイメイクやポイントメイクをしっかりしている人は、専用のリムーバを使いましょう。 顔全体のクレンジングフォームでアイメイクやポイントメイクを 汚れが綺麗に落ちないまま化粧水や乳液などでお手入れしても、洗い残しからシミになったり大人ニキビができたりして、肌トラブルの元になります。

まずはクレンジング。
いろいろな種類のクレンジングフォームがありますが、アイメイクやポイントメイクをしっかりしている人は、専用のリムーバを使いましょう。
顔全体のクレンジングフォームでアイメイクやポイントメイクを一生懸命ゴシゴシあらっていると、クマの元になります。
ポイントメイク専用リムーバをしっかり馴染ませた後に、顔全体にクレンジングフォームを馴染ませましょう。
そして、洗い流しタイプは水又はぬるま湯でしっかりと洗い流し、拭き取りタイプは綺麗に拭き取りましょう。

次は、洗顔フォームでの洗顔です。
洗顔フォームを適量取り、ネットなどでしっかり泡立てて、泡立てたクリームでふんわりやさしく顔全体を洗います。
ネットは、100円ショップで安く手に入りますので、ぜひ実践してみてください。
その後、水又はぬるま湯で洗い残しがないように流し、洗い残しがないか、鏡でチェックしましょう。




]]> コスメ 2007-05-13T15:12:34+09:00 natosi FC2-BLOG http://nnnb3.blog103.fc2.com/blog-entry-7.html あなたのパーソナルカラーは何ですか？ 思い込みで、実は自分に似合わない色のファッションやメイクをしてませんか？ パーソナルカラーとは、簡単に言うと、その人の髪や目の色、肌の色などで調和する色の事です。 その人のパーソナルカラーに合った色のファッションやメイクをすると、印象がとてもよいですが、 合わない色をつけると、年より老けて見えたり、顔色が悪く見えてしまいます。 自分のパーソナルカラーを見つけて、自 思い込みで、実は自分に似合わない色のファッションやメイクをしてませんか？

パーソナルカラーとは、簡単に言うと、その人の髪や目の色、肌の色などで調和する色の事です。
その人のパーソナルカラーに合った色のファッションやメイクをすると、印象がとてもよいですが、
合わない色をつけると、年より老けて見えたり、顔色が悪く見えてしまいます。
自分のパーソナルカラーを見つけて、自分に合ったファッションやメイクをして、
もっともっと美しくなりませんか？

自分のパーソナルカラーを知りたい、という方は、以下のリンクより無料診断できます。
All About japan・20秒で診断！あなたに似合うカラーは？　パーソナルカラー診断　レディース編

ちなみに、私はサマーカラーでした。
おかげで、パステルカラーの可愛い服が増えてしまいました。(^^; ]]> コーディネイト 2007-05-10T00:46:35+09:00 natosi FC2-BLOG http://nnnb3.blog103.fc2.com/blog-entry-6.html もうすぐ母の日ですね。 日頃心配してくれているお母さんに、日頃苦手意識を持っているお義母さまに、１輪でもカーネーションを送ると、とても喜んでくれますよね。 最近では、お花以外に洋服とかジュエリーとかスイーツ等でも母の日特売がありますが、やっぱり母の日はカーネーション。 昔は、お母さんが生きてたら赤いカーネーションを、お母さんがなくなってたら白いカーネーションをあげる、とよく言っていたものですが、最近 母の日ですね。
日頃心配してくれているお母さんに、日頃苦手意識を持っているお義母さまに、１輪でもカーネーションを送ると、とても喜んでくれますよね。
最近では、お花以外に洋服とかジュエリーとかスイーツ等でも母の日特売がありますが、やっぱり母の日はカーネーション。
昔は、お母さんが生きてたら赤いカーネーションを、お母さんがなくなってたら白いカーネーションをあげる、とよく言っていたものですが、最近ではそんな事はあまり関係なくなりましたね。

あげると一番喜んでもらえそうなカーネーションですが、生花はいつかしぼんで枯れてしまいます。
生きたお花ですから、当たり前ですよね。
でも、枯れてしまうとなんだか寂しいです。

そんなあなたには、プリザーブドフラワーをお薦めします。
プリザーブドフラワーって何ぞや？
プリザーブドフラワーとは、花が一番美しい時に加工して、長期的にお花を楽しむ事ができるものです。
大体数年、保存状態が良いと、十数年も持つと言われています。
１年に一度のこの日に、プリザーブドフラワーのアレンジメントをプレゼントしてみてはいかがですか？
私は「カーネの小さな玉手箱」にしようかな、と思っています。

プリザーブドフラワーの詳細＆購入ページはここから飛べます。→母の日


]]> 未分類 2007-05-06T23:35:40+09:00 natosi FC2-BLOG